Arquivos de Autor: Lorena Maris

Bullet journal: o que é e como criar um

bullet journal

Já ouviu falar do Bullet Journal ou Bujo? Tá doida pra começar, mas não sabe como? Se você está buscando um novo modo de se organizar, ou não consegue se adaptar as formas tradicionais, talvez esteja na hora de testar o Bullet Journal. Na prática, Bullet Journal é quando alguém personaliza as folhas de um […]

Como mudar hábitos?

mudar hábitos

Os hábitos fazem parte do nosso dia a dia. Passamos quase metade do tempo no piloto automático, tomando decisões baseadas em ideias já estabelecidas em nosso inconsciente. E vez por outra, chegamos a conclusão que queremos (ou precisamos) mudar alguns hábitos. Você já ficou com vontade de mudar tudo de uma vez? A maioria de […]

Planner ou agenda? 3 motivos para usar um planner

Planner ou agenda

Nunca se falou tanto em planner! Mas e aí? Será que ele é só mais uma modinha ou ele pode mesmo te ajudar? Leia nesse post tudo o que você precisa para saber se deve usar um planner ou agenda. Qual a diferença entre as duas ferramentas e quais as vantagens de usar um planner? […]

Como escolher a melhor ferramenta de organização?

Ferramenta de organização: como escolher

“Como eu escolho uma ferramenta de organização pessoal?” Com tantos afazeres e compromissos, na nossa vida cada dia mais corrida, essa costuma ser uma dúvida comum.  Além do mais, cada dia surgem novas opções o que dificulta ainda mais a escolha: planner, agenda, caderno, agenda do celular… sem falar das inúmeras ferramentas digitais. Com tantas […]

Organização pessoal: por onde começar?

começando a organização pessoal

Levante a mão aqui quem nunca olhou para sua vida ou para uma situação e disse: “Meu Deus, isso aqui tá uma bagunça!” ou “a minha vida tá um caos!” Com um mundo cada vez mais competitivo e exigente, muitos de nós nos sentimos sobrecarregados e exaustos. Num momento a gente se pega na vida […]

Cardápio semanal: por que e como fazer?

refeições gostosas e saudáveis com um cardápio semanal

Fazer comida todo o dia não é uma tarefa fácil, ainda mais para quem trabalha o dia todo, mesmo em home office. Cozinhar dá trabalho e gasta um tempo considerável. E algumas pessoas dizem que não conseguem seguir uma dieta saudável porque “não têm tempo” e nem “criatividade” para preparar seus próprios alimentos. O que […]

Gestão do tempo X prioridades

Vários relógios mostram a falta de tempo

Já parou para pensar que todos nós temos a mesma quantidade de horas no dia? Então porque alguns conseguem tempo para fazer exercícios todos os dias, estudar, trabalhar, cuidar de si mesmo… e mais um monte de coisas e outros dizem “não ter tempo”? Com a vida cada dia mais corrida e com mais coisas […]

Como e por que mostrar gratidão?

Mulher olha para o alto mostrando gratidão

Muito tem-se falado sobre gratidão. Há algum tempo até era moda vestir uma camiseta com a palavra: GRATIDÃO. Mas você já parou para pensar no que é realmente gratidão? Ser grato é mais do que dizer: “obrigado”. Ser grato é uma atitude. E tão importante quanto sentir gratidão, é mostrar gratidão. Mas porque às vezes […]

Já fez o seu planejamento pessoal?

ferramentas para fazer um planejamento pessoal

Já sentiu alguma vez que sua vida estava “caminhando” em círculos? Parece que você não chegava a lugar nenhum? A maioria de nós já se sentiu assim alguma vez. E é para evitar isso que uma das táticas é fazer um bom planejamento pessoal. Para conseguir realizar nossos objetivos, é preciso direcionar nosso tempo e […]

Planejamento mensal: o que é, como fazer?

usando o planner para escrever o planejamento mensal

Nossa vida é composta por uma série de acontecimentos e compromissos. E geralmente o que diferencia as pessoas com grandes conquistas das que nunca chegam a lugar nenhum, é o fato que elas direcionam seus esforços conscientemente para os objetivos desejados. É aí que entra o planejamento. Planejar é saber onde você quer chegar e […]