Arquivos de Categoria: Produtividade

Técnica pomodoro: o que é e como usá-la para melhorar sua gestão de tempo

Técnica pomodoro para produtividade

Você já ouviu falar da técnica pomodoro? Ela pode te ajudar bastante. Com os dias cada vez mais cheios de tarefas e compromissos, é fácil se enrolar e chegar no fim do dia com aquela sensação de “não fiz nada”. Mas o que exatamente é a técnica pomodoro, como aplicá-la e quais podem ser os […]

Como criar a sua rotina matinal

Como escolher uma boa rotina matinal

Quer ter um dia agradável e produtivo? As primeiras horas serão determinantes pra isso, acredite em mim. A maneira como você começa o seu dia, mais especificamente suas manhãs, tem um impacto enorme no seu bem-estar diário. Às vezes adquirimos o hábito de ficar apertando o botão soneca e enrolando na cama, ou pegar o […]

Como mudar hábitos?

mudar hábitos

Os hábitos fazem parte do nosso dia a dia. Passamos quase metade do tempo no piloto automático, tomando decisões baseadas em ideias já estabelecidas em nosso inconsciente. E vez por outra, chegamos a conclusão que queremos (ou precisamos) mudar alguns hábitos. Você já ficou com vontade de mudar tudo de uma vez? A maioria de […]

Como escolher a melhor ferramenta de organização?

Ferramenta de organização: como escolher

“Como eu escolho uma ferramenta de organização pessoal?” Com tantos afazeres e compromissos, na nossa vida cada dia mais corrida, essa costuma ser uma dúvida comum.  Além do mais, cada dia surgem novas opções o que dificulta ainda mais a escolha: planner, agenda, caderno, agenda do celular… sem falar das inúmeras ferramentas digitais. Com tantas […]

Planejamento mensal: o que é, como fazer?

usando o planner para escrever o planejamento mensal

Nossa vida é composta por uma série de acontecimentos e compromissos. E geralmente o que diferencia as pessoas com grandes conquistas das que nunca chegam a lugar nenhum, é o fato que elas direcionam seus esforços conscientemente para os objetivos desejados. É aí que entra o planejamento. Planejar é saber onde você quer chegar e […]

Aprenda a dizer não

Dizer não

Quantas vezes você disse sim, quando na verdade queria (ou precisava) dizer não? Comprou coisas que não queria porque não conseguiu falar “não” para o vendedor, assumiu um compromisso e depois se arrependeu… Algumas pessoas tem uma grande dificuldade em dizer não para outros. Porém, embora pode ser uma lição difícil de aprender, saber dizer […]