⚠️ Alerta de spoiler: tem material GRATUITO no final da matéria.⚠️ Quem, assim como eu, é empreendedora ou tem um negócio sabe da dificuldade que é equilibrar todas as suas responsabilidades. Num mundo cada vez mais competitivo e exigente, muitas vezes nos sentimos sobrecarregadas e exaustas, sem alcançar nossas metas e objetivos. De repente o […]
Quantas vezes você acordou de madrugada e sua mente te lembrou de algo que tinha a fazer? Esse não é o melhor horário para ser lembrado de uma tarefa a ser feita ou de algum projeto seu, concorda? Para isso não acontecer existem as listas de tarefas. Como e por que fazer listas de tarefas? […]
Já notou como alguns dias parece difícil manter o bom humor? Às vezes mesmo sem nada de ruim ter acontecido a gente já acorda de mau humor, ou acorda “pra baixo”. E isso acaba afetando nosso desempenho em todas as atividades do dia. Como nem sempre é fácil cultivar o bom humor, neste post vamos […]
Imagine a situação: você começa a semana com ânimo total! Já fez seu planejamento semanal, começa suas atividades. Tudo vai bem até que… imprevistos surjem 🙁 Alguém te pede ajuda, você acorda indisposta algum dia da semana, a torneira da pia estraga, você gasta mais tempo do que imaginou naquele projeto… e a lista de […]
Você já ouviu falar da técnica pomodoro? Ela pode te ajudar bastante. Com os dias cada vez mais cheios de tarefas e compromissos, é fácil se enrolar e chegar no fim do dia com aquela sensação de “não fiz nada”. Mas o que exatamente é a técnica pomodoro, como aplicá-la e quais podem ser os […]
Já ouviu falar sobre commonplace book? Embora o nome possa ser novo, o conceito por trás desse tipo de caderno que está fazendo muito sucesso hoje não é nada novo. Ficou curiosa e quer saber mais sobre o CPB? Fica comigo até o fim que você vai saber tudo o que precisa sobre o assunto. […]
Limpar e cuidar de nossa casa é algo extremamente necessário – e às vezes algo considerado chato e feito apenas por obrigação. Já pensou em quantas vezes você faxinou a casa ou limpou coisas só por hábito ou porque aprendeu a vida inteira que aquilo tem que ser feito toda semana ou todo mês? Muitas […]
Quantas vezes já aconteceu com você de preencher seu planejamento com listas e listas do que você pretende fazer num determinado dia, e chega no final tem que rabiscar tudo ou anotar tudo de novo jogando pra frente? É eu também já fiz isso. É claro que imprevistos acontecem e vez por outra a gente […]
Como já dissemos em outros posts aqui: a organização é um trabalho para a vida toda. Porém assim como não é fácil começar a se organizar para quem tem uma vida totalmente bagunçada, manter a organização pessoal também não é nada fácil. Por isso se você está precisando de uma ‘forcinha’ e de motivos pra […]
Quer ter um dia agradável e produtivo? As primeiras horas serão determinantes pra isso, acredite em mim. A maneira como você começa o seu dia, mais especificamente suas manhãs, tem um impacto enorme no seu bem-estar diário. Às vezes adquirimos o hábito de ficar apertando o botão soneca e enrolando na cama, ou pegar o […]